痩せた〜(⌒▽⌒)

今日も昨日に引き続き変なお天気でしたね〜(･_･;?
午前中は穏やかな天気だったのに午後になると雷がごろごろ。。。
関西ではひょうが降ったとか。。。
これから明け方にかけて関東でも荒れた天気になりそうなので皆様お気をつけ下さい

午前中雨が降らないうちにアニーをお散歩に連れて行った後、女性だけのフィットネス｢カーブス｣に行って来ました。ここに通い始めて足掛け4年ほどになります。

以前にも書きましたが(その記事はこちら)私ここに通い始めて半年でおよそ6kg痩せました
最初の頃は週に3回通い、さらに当時流行っていた｢レコーディングダイエット｣（毎日食べた物をノートに全部書き出すんです）を併用したのが成功した秘訣です。

その後、じりじりと2kgリバウンドして現在に至っております
私の今年の目標の一つである2kg減量はこのリバウンドした分なのです

アニーのお散歩の時間を増やす等して努力してるつもりなのですが、なかなか効果が現れません 

最近、カーブスのスタッフに勧められてこちらを飲み始めました。。。

そう、プロテインです
プロテインのイメージってムキムキの筋肉マンのようになってしまいそうですが、実際はそうではないらしいです。タンパク質100gを摂取するにはお肉や魚を約200g食べないといけないそうですそんなに食べたら返って太っちゃいますよね。。。そのタンパク質を効率的に補うのがプロテインだそうです。

難しい事は分からなかったけど、4種類(レモン・ブルーベリー・ココア・ミルクティー)のプロテインを味見させてもらったら、なかなか飲みやすいお味私はココア味とミルクティー味を選んで購入してみました。普通のココアやミルクティーとそれほど変わらない味なので長続きしそうです。

今日で約10日程経ちましたが、何と体重がマイナス2kg。体脂肪もマイナス２％
ほぼ今年の目標をクリアしちゃいました
まだ、始めたばかりなので、はっきりした事は言えませんが、とりあえず効果ありのようです

私は決してカーブスの回し者じゃありませんが、今後の様子など変化があればまたお知らせしますね！！

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さて、今日のアニーさんですよ〜
ピンクのリボンに合わせてピンクのお洋服です

おやつを見せるとこの表情

おやつ見せないと表情が。。。

はやくおやつください
また怒らせてしまったようです。。。

コメント 24

★バピパパさん
コメントありがとうございます！
サマーカットなのでかなりスマートに見えるかもしれません。ただ前回より60g痩せたってトリマーさんが言ってました。アニーはもう少し太った方がいいのですが。。。
薔薇の件わざわざありがとうございます！色々調べましたがどこも完売で今年はもう無理かと思ってましたが、京成ばら園に問い合わせてみますね！！
by わんわん (2012-05-29 22:50) 

トリミングのせいでしょうか
アニーちゃんが痩せて見えます。
バラの件ですが「京成ばら園」にお問い合わせしてはどうですか
苗の在庫はもの凄く多いので可能性ありと思います。
一応通信販売の専用Tel：047-450-4752 （平日9：00～17：００のみ）
ご希望の品番は334です。
手元の専用カタログで確認しております。m(__)m
by パピパパ (2012-05-29 22:52) 

カーブス、うちの近所にもあるので、気になっていました～。最近どうも代謝が落ちてきたせいか、ストレスか（こちらの可能性大）、太り始めたようで・・・通ってみようかな～？
おやつ見せないときのアニーちゃんも、かわいいですよ。自然な表情ですね(#^.^#)
ところで、パピパパさんのコメントの京成バラ園・・・千葉の谷津ですよね。地元なので、小さいころ行きました。懐かしいです。
by tmkb (2012-05-29 23:07) 

とても春らしいお洋服が可愛い♥くてアニーちゃんよく似合ってますね！

前頁のハーブ療法？凄いですね(゜゜)
ハーブは飲食したり、入浴剤になったり、ある時はエッセンシャルオイル・洗剤・歯磨き粉まで作れたり・・色々に使えるものありますよね・・。
もっぱらハーブティとか飾り用にしか応用効かせてないけど^^;
ハーブ大好き❦です。ドライハーブ・・勉強になりました(^^♪
by あげぱん (2012-05-29 23:51) 

プロテインは一時期トレーニング後に飲んでいました。
結構いいお値段ですよね〜＾＾
でも、それなりに効果はあったかなぁ・・・♪
わんわん さんには早くも効果があったようで・・・羨ましいです＾＾；

アニーちゃん、表情がハッキリしていますねw
やっぱり、オヤツがないと駄目だよね〜＾＾；

by 名犬ゴン太・・・の兄 (2012-05-30 06:28) 

半年で６キロ減量凄いΣ（・□・；）
と言いますか…わんわんさん。
全然太ってないと思いますけど(^^;;
お散歩長くして痩せようとしたのは、
私も一緒です（笑）
なんだか、太るのは簡単だけど
痩せるのって、難しいですよね(>_<)
by ねね (2012-05-30 07:38) 

★tmkbさん
コメントありがとうございます！
ご近所ならお勧めしますよ〜お手軽に利用出来ます！若いうちから始めておくと太りにくくなると思いますよ^^

おやつを見せると目の輝きが違うんですよね〜(^^;どっちも可愛いですか？ありがとうございまーす(^_-)-☆

バピパパさん千葉の方にお住まいなのでよく行かれるようですよ。。。家からは遠いのでネットで薔薇を買う事にしました^_^

★あげぱんさん
コメントありがとうございます！
アニーに似合ってますか？ありがとうございま〜す^^

ハーブはお茶で飲んだり食用で食べたりはした事ありますが、ハーブでお腹の調子を整えたり出来るのはびっくりです。どうなるか分かりませんが、地道に続けたいと思ってます！

★ゴン兄さん
コメントありがとうございます！
お値段は一月分で5000円弱くらいです。毎日飲むのがちょっと面倒だけど、お昼に飲むと結構お腹が一杯になってご飯食べなくてもいい位です(^^;プロテインの効果が持続するかどうかはまだこれからですけどね。。。

おやつがあるとないでは目の輝きが違うでしょ〜(^^;
by わんわん (2012-05-30 07:43) 

おはようございます。私も運動しないといけません。ゴルフクラブもブンブン振り回したいと思います！^^;
by ソニックマイヅル (2012-05-30 09:39) 

私もあと2キロ減らしたい・・・
でも運動は続かないことはできないし
食事制限もしたくないし(^_^;)

プロテインは私も運動の後など
飲んだりしていますよ
タンパク質を補うためです
痩せはしないなぁ・・
やっぱりカーブスじゃないとダメか！？

アニーちゃんの素直な表情
すごくかわいい(*^^*)


by nonnon (2012-05-30 09:50) 

私は今月は誕生月だったのでご馳走が続き体重を計るのが怖いです＾＾；
体に良いサプリとかも続けられない私・・・皆さん、体に良いこと
いろいろされているのかしら？！でも僅かで２キログラム減なんて
凄いですね！！羨ましいなぁ～～

少しコレステロールが高いので｢薬を飲みますか」と
言われるのに｢食生活と運動で頑張ります｣っと言っています。
来月から野菜中心にして健康にダイエットに励みます＾＾；
by ケリー (2012-05-30 09:56) 

★ねねさん
コメントありがとうございます！
いえいえ、当時はとても太ってたのよ〜（汗）
６kgやせたから普通になったけどね(^^;
洋服がほとんど入らなくなったんですけど(>_<)
ねねさんこそ痩せる必要全くないですよね！！
お互いお食事を気をつけて太らないようにしましょうね！

★ソニックマイヅルさん
コメントありがとうございます！
ゴルフクラブを振るのって運動になってるのかしら(･_･;?
ただ、カートに乗らないで歩いて回るのはとてもいいと思います！
頑張りましょう！！

★nonnonちゃん
コメントありがとうございます！
え〜？nonnonちゃん痩せる必要ある？？
私もプロテインで痩せられるとは思ってなかったので驚いてます。
もしかすると気のせいかもしれないので、もう少し様子を見ようと思います。カーブスでなくてもいいと思いますよ(^^;

アニー可愛いですか？嬉しいな〜（素直に親バカ）

★ケリーさん
コメントありがとうございます！
ふふふ・・・確かにショコママさん最近豪華なお食事ばかり召し上がってますよね^^
でもショコママさんは普段からダンスで鍛えて筋トレしてるから大丈夫！すぐ元に戻りますよ〜
私もこんなに短い期間で2kg痩せるなんて思わなかったのでちょっとびっくりw@@wもしかすると気のせいだったかもしれないのでもう少し様子を見てまたお伝えしますね！！

なるべく薬に頼らない方がいいですよね！きっとショコママさんなら自力でコントロール出来ると思いますよ^^ショコママさん、ダイエットは必要ないと思います！すごくバランスの良い体型ですもの〜
by わんわん (2012-05-30 10:42) 

カーブス。
うちの近所にもありますよ。
私もダイエットしたくって７号食ダイエットに挑戦するつもりです。
by ときこく (2012-05-30 17:13) 

★ときこくさん
コメントありがとうございます！
カーブスはお勤めしてるとちょっと不便かもね。。。早く終わっちゃうから(>_<)
７号食ダイエット？？分かんなくって今調べちゃいましたが、体に良さそうなダイエットね！玄米家も時々食べてますよ〜餅米を入れると美味しくなるよ^^
by わんわん (2012-05-30 18:31) 

プロテインってよく聞きますね～
たぶん飲んだことないと思うけど
アニーちゃんかわいい～
by terrybear (2012-05-30 21:10) 

アニーちゃん、

ピンクお似合いですね～

この犬種は人間になぜか似ているように感じるのは私だけ？

ヨーキーは完全にワンの顔です。

それにしても可愛いで～～～す。



by ジュピーのブログ (2012-05-30 21:29) 

カーブス、今全国的に広がってますよね。
でも、真面目に通われて偉いですね。
私、太りたくてジムへ通いましたが、お休みしがち。(^^;)

アニーちゃんサマーしちゃってますね。
ピンクに花柄のワンピースが、とってもアニーちゃんに似合ってます。(^^)


by Mie (2012-05-30 22:03) 

１０日で２キロ減とは、プロティンってそんなに効くものなのですか。
アニーちゃんはピンクがよく似合いますね。
いつまでも幼くて、本当にかわいいです。＾＾
by ちろろ (2012-05-30 22:08) 

★Mieさん
コメントありがとうございます！
Mieさんは太りたくてジムに通ってるのw@@w
筋肉つけると確かに太るかもしれませんが。。。

洋服もサマー仕様になりましたよ^^
このお洋服お気に入りなんです〜似合ってますか？
ありがとうございます！！

★ちろろさん
コメントありがとうございます！
実は今朝測ったらまた1kg増えてました(>_<)
少し様子を見てまたご報告いたしますね。。。もしかしたら気のせいだったかも(^^;

アニーピンクが似合ってますか？
親バカですが、褒められると嬉しいです〜^^

by わんわん (2012-05-30 22:20) 

半年で６キロはスゴイですね。
レコーディングダイエットも効果ありますよね。
でも、行事が多くなるとなかなか難しくて・・・

アニーちゃん、フワフワで可愛いです～＾＾
ハーブ教室の男の子ワンコが気になるのが分かりますよ～。

by レオンのおかん (2012-05-30 23:07) 

★おかんさん
コメントありがとうございます！
自分でもびっくりしましたよ〜毎月測るたびに痩せて行ってその時は楽しかったです。丁度ルビーの介護の時と重なってやる事なかったから。。。ルビーのおかげで痩せたようなものです(T T）

アニー今回とってもふわふわでしょ〜^^
チャンティ君とは本当に気が合ってたみたいで、次回も一緒だといいなぁ〜^^
by わんわん (2012-05-30 23:27) 

★マミーさん
コメントありがとうございます！
とばしちゃってご免なさい<(_ _*)>
プロテインマミーさんは多分必要ないよね。。。
アニー可愛いですか？ありがとうございます^^

★ジュピーのブログさん
コメントありがとうございます！
同じく飛ばしちゃってご免なさい<(_ _*)>
確かにだんだん人間に見えて来ます(^^;
ほとんど娘だと思ってるので。。。
ジュピーちゃんも私には人に見えますよ〜(^^;
by わんわん (2012-05-31 12:07) 

★ramさん
コメントありがとうございます！
ちろろさんのお友達かしら？（笑）

お陰様で効果絶大です！！
今日もカーブスで測定して効果があった事を確認しましたよ
(*^-^)v
前回よりマイナス1％でしたが、体重も1.5kg減ってました^^
気のせいじゃなかったようです！！
by わんわん (2012-06-02 19:59) 

すごい成果ですね！体脂肪もマイナス２％
なかなか体脂肪って落ちないんですよね。
そして私には維持するのが本当に難しい・・・とほほ
（お名前、失礼しました、とほほ）
by ram (2012-06-02 21:06) 

★ramさん
コメントありがとうございます！
そうなんです！それがプロテインを飲み始めて急に減ったんです。
筋肉をつけると太りにくくなるようですよ。。。
なので、カーブス頑張って行ってます^^
（いえいえ、大丈夫です）
by わんわん (2012-06-04 23:25)